4094 0587

Charlot Andersen

Velkommen

Har du stress? Lider du af depression eller angst – måske af begge dele?
Bekymrer du dig alt for meget? Og får tankerne lov til at myldre rundt?

Så kan metakognitiv terapi være det helt rigtige for dig. Se dig omkring på siderne – måske noget vækker genkendelse – og kontakt mig, hvis vi skal tage en indledende samtale om, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig med at genvinde kontrollen.

Lidt om mig

Jeg er uddannet sygeplejerske med speciale i psykiatri. Siden 2017 har jeg også været certificeret metakognitiv terapeut med klinik i både København og Roskilde.

Mit møde med metakognitiv terapi ændrede radikalt min forståelse af psykisk lidelse. Terapiformen gjorde mig nemlig opmærksom på, at det er vores egne fejlslagne strategier over for vores tanker og følelser, der vedligeholder den psykiske mistrivsel. Derfor besluttede jeg mig for at specialisere mig i metakognitiv terapi. Og i december 2017 færdiggjorde jeg den 2-årige certificeringsuddannelse hos den britiske psykolog og professor, Adrian Wells, som er ophavsmand til terapiformen.

Jeg er drevet af et ønske om at give dig indsigt i, hvad sindet er for en størrelse, og hvordan du kan ændre din adfærd ved at arbejde med dets selvregulerende mekanismer. På den baggrund kan jeg hjælpe dig med at frigøre dig fra uhensigtsmæssige mønstre og negative tanker – og fra de følelser, der knytter sig til stress, angst, depression og anden psykisk mistrivsel.